Prof. Doutora La Salete Alves | 4th International Congress of Integrative Medicine
ICIM 2023...
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Prof. Doutora La Salete Alves

Medicina dentária

Abstract

Curvatura da Vida – Estratégias Longevidade

A Longevidade é dada em 90% pelo estilo de vida e meio ambiente e apenas 10% é genética. A Organização Mundial da Saúde (OMS) no Invisible Numbers alerta que as doenças crónicas não transmissıv́ eis, como: diabetes, doenças cardiovasculares e cancro ultrapassaram as doenças infeciosas e causam quase 75% das mortes globais, com 41 milhõ es de vıt́imas a cada ano. Os fatores antropogénicos como a obesidade, tabagismo, stress, poluentes ambientais e inatividade fıś ica conduzem à ativaçã o cró nica de vias de sinalização da metainflamação. 

O que pretendo é inspirar e motivar o leitor no caminho da longevidade, através de um conjunto de estratégias que o levam a outro nıv́el e revertem o processo e envelhecimento favorecem e a eliminação do stress oxidativo a nıv́ el celular e é uma vacina contra o estilo de vida moderno. E adiciono um pouco de ciência associada um estilo de vida mais saudável de modo a viver mais anos com mais saúde e mais felicidade!

Eu não quero viver para sempre, mas gostaria de deixar o mundo um lugar melhor! E quero aproveitar ao máximo a vida, fazer o melhor para tornar a humanidade o melhor possıv́el, sem perder um segundo! Ao longo do livro partilho múltiplas estratégias que ativam as sirtuıń as, que sã o proteıń as que codiMicam os genes da Longevidade (AMPK, mTOR, FOXO3, kLOTHO, NfL) e abordo entre outros, como: Be Nature, Be Free, Sustainable, Be Family, Grateful, Be Student, Adventurer, Be Ancestral, Be Suporttive, Sporty); Be Intermittent (jejum, frio, calor, bebida, hipoxia e hipercapnia); Be Active (Be HITT, Be Bike, As We Run We Become, Be Homo sapiens sapiens); 5 Hero Ingredients (Espermidina, Fisetina, Quercetina, Resveratrol, CA-AK); BeTraveller; 5 Practices To Reduce Stress (Be Grateful, Be Mindfulness, meditaçã o e banhos de Mloresta); Be Flexible (Be Sense of Humor); Be Love (Be Family, Be Hug); Live Your Legacy Now (Manifest Your Dreams, Be Tomorrow, Be Miracle, Be Light).

CV Resumido

 Professora Auxiliar Convidada do Instituto Universitário Ciências da Saúde (IUCS) da CESPU, Regente da Unidade Curricular de Odontologia Forense e Legislação Profissional, no Mestrado Integrado em Medicina Dentária.

– É Investigadora na Unidade Multidisciplinar de Investigação em Biomedicina (UMIB), no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, Universidade do Porto (ICBAS/UP).


  •  É Investigadora na Unidade de Investigação em Patologia e Reabilitação Oral (UNIPRO), no Instituto Universitário ciências da Saúde – CESPU (IUCS/CESPU).


  •  É Médica Dentista, é natural de Felgueiras, cidade onde vive e exerce clínica privada, desde 2004.


  •  É Presidente da Direção da APMDF – Associação Portuguesa de Medicina Dentária Forense


  •  É Escritora, autora do livro:
        Prof. J. Pinto da Costa – O Médico, o Professor, o Comunicador, com lançamento no dia 8 junho 2022, no ICBAS – Universidade do Porto;
        Curvatura da Vida – Estratégias de Longevidade, com lançamento a 5 de outubro de 2023, na Praia do Cabedelo, em Viana do Castelo.